Mir ist wichtig hier den Unterschied zu erklären. Völlig hier im Jetzt, in deinem Körper anwesend, ganz da wo du bist, ohne oder mit wenig, verlangsamten Gedankengängen. Einfach hier sein.Wach!Ruhig!Friedlich!Kraftvoll!... zu bemerken... mich gibt es auch ohne...

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